Yoga bij SanaVera

Wilt u weer in liefdevolle verbinding komen met uw lichaam? Rustig onderzoeken waar uw grenzen liggen? Kracht voelen, energie voelen stromen en tegelijkertijd ontspanning ervaren?

Dan kunt u meedoen met Yoga bij SanaVera!

In de lessen worden per houding altijd opties gegeven, zodat u goed kunt voelen wat voor u passend is op dat moment. Het tempo van de lessen is rustig, waardoor u alle tijd heeft rustig in de houding te komen. Een belangrijk onderdeel van de lessen vormen de ademhaling en de bodyscan. Ook Yoga Nidra behoort tot de mogelijkheden; deze vorm van yoga vraagt geen fysieke inspanning en draagt bij aan mentale en fysieke rust.

De lessen worden verzorgd door Yvonne Peschier. Yvonne is vaktherapeut (beeldend en lichaamsgericht) bij SanaVera. Daarnaast is Yvonne opgeleid tot yogadocent en geeft zij ontspanningsyoga bij programmaweken met jong volwassenen na kanker en yogalessen in regio Rotterdam.

Praktisch:

• dinsdag 13:00-14:00 uur.
• online (via beeldbellen), zo kost het u zo min mogelijk energie
• u betaalt per les €12,50
• zet een stoel en leg een matje, kussens en evt. een deken deken klaar
• trek makkelijk zittende kleding aan
• zorg dat u uw handen vrij heeft (doe mee op een laptop of zet uw tablet/telefoon op een standaard)
• de lessen staan los van uw behandeling; u kunt dus ook meedoen als u niet bij SanaVera ingeschreven bent
• aanmelden per les (via whatsapp), bij weinig aanmeldingen kan een les vervallen
• geef bij aanmelden uw mailadres door voor de link

Meer informatie en aanmelden bij Yvonne:

• via whatsapp: 0618317810
• via mail: yvonnepeschier@sanavera.nl