Behandeling in groepen
Behandeling bij SanaVera kan bestaan uit individuele-, groeps-, partner- en/ of familiegesprekken.
Aandachtgerichte cognitieve training
Deze training is bedoeld voor mensen die willen leren met aandacht in het leven te staan en bewust om te gaan met stressgerelateerde klachten. Het is bekend dat veel mensen met kanker stress ondervinden van hun ziekte. In deze training in groepsverband leer je om de invloed van grote spanning op jouw leven te beperken.
Een positief effect hiervan is dat het je kan helpen om beter te leren omgaan met bijvoorbeeld spanningsklachten, vermoeidheid en pijn en om anders om te gaan met negatieve gewoonte- en gedachtepatronen die tot somberheid en angst kunnen leiden. Je leert ook om beter je grenzen te bewaken.
In de training komen onder andere aan de orde: bewust worden van lichamelijke gewaarwordingen, ademhaling; zicht krijgen op patronen van denken en handelen; omgaan met angst, pijn en vermoeidheid; mentale en fysieke ontspanning.
Werkwijze
De aandachtgerichte cognitieve training bestaat uit 10-wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur. De groep zal uit maximaal 8 deelnemers bestaan. Tijdens de bijeenkomsten gaan we met verschillende zowel verbale als non-verbale en lichaamsgerichte oefenvormen werken, o.a. ademhalingsoefeningen, bewegingsoefeningen, aandacht-oefeningen en verbeeldingsoefeningen om met gewoonte- en gedachtepatronen om te gaan. Daarnaast hebben we aandacht voor de onderlinge uitwisseling van persoonlijke ervaringen van de oefeningen. We verwachten een actieve inzet van je en bereidheid om thuis te oefenen. Je krijgt hiervoor o.a. audio-oefeningen.
Therapeuten
Drs. Mira Reus; GZ-psycholoog; Cognitief Gedragstherpeut VGCt, Mindfulnesstrainer
Yvonne Peschier; Register Vaktherapeut-AG (beeldend therapeut)
Locatie
SanaVera – Over de Vesten 3, 3116 AD Schiedam
Tijd
Vrijdag 10:30-13:00 uur. Doorlopend het hele jaar door. Een groep start bij minimaal 6 deelnemers. De eerst volgende groep start naar verwachting september 2025.
Kosten
De aandachtsgerichte cognitieve training wordt vergoed door de ziektekostenverzekeraar.